健康咨询描述: 失眠盗汗,入睡困难,现在有点怕睡觉了,怎么调理啊,请老师指点好办法谢谢
指导意见:
你好,肾虚可能会导致失眠多梦,乏力盗汗,精神不集中,记忆力下降,腰膝酸软等。建议可以吃一些中药如六味地黄丸或者食物调理一下,比如黑豆,薏米,羊肉,韭菜等具有补肾作用的食物,平时适当增加运动,增加肾功能。
指导意见:
你盗汗的情况一般和阴虚有关系的,可以吃知柏地黄丸和玉屏风颗粒治疗,睡眠不好可以吃安神补脑液和刺五加糖浆治疗,还可以试试喝些汤药调理一下
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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