在2010，我发现自己的记忆力很差

      影响记忆力的因素很多，主要与与精神心理因素有关。例如情绪，兴趣以及注意力。忘事主要发生于瞬时记忆和短时记忆。属于良性健忘。良好的心态，注意力和情绪都有助于提高记忆力。
      

      病情分析：
      你好？从2010年开始，我发现自己的记忆力很差，经常忘记东西，背课文总是记不住
      指导意见：
      根据你的情况，你现在还是学生，上课或者背课文记忆力差，建议规律生活，按时吃饭睡觉，注意营养，多吃点核桃，增加记忆力
      

      病情分析：
      你好。很愿意为你服务。记忆力的问题。应该向老师请教更合适。
      指导意见：
      在这里只能推荐一些，增长记忆力的食物。比如，菠菜、王米、豆类、富含维c的各类水果。鸡蛋牛奶。胡萝卜。瘦肉。等等。另外，学习也是有些窍门的。
      
      以上是对“在2010，我发现自己的记忆力很差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！