健康咨询描述: 身高156cm,十四岁,好久没有长高过,还差不多快到91斤了。我该怎样增高或减肥,或者即增高有减肥呢?
病情分析:
你好,根据你所说的情况,这个体重和身高差不多的。属于标准体重。并不胖。
指导意见:
如果是要减肥和增高的话,这个主要的问题还是在运动,可以坚持每天进行跑步。每天最少三公里。
病情分析:
你好结合具体情况,从年龄体重看身体应该还会有一定成长发育空间,需要合理饮食,
指导意见:
建议这样情况现在处在青春发育成长期间,需要多注意不需要刻意去减肥,以免影响身体发育,可以通过跑步,运动活动锻炼利于减少多余脂肪,也利于身体健康,
病情分析:
您好,身高和体重一般的,要注意护理的,营养要全面的,不能挑食了,平时也要多活动的。
指导意见:
再一个可以打打羽毛球一类的,有利于长高的,平时也要多喝点豆浆牛奶一类的,再观察
以上是对“身高156cm,十四岁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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