健康咨询描述: 我这两三个月总是会有那么几天不知道为什么睡觉睡得特别的少,晚上11点睡,可是凌晨2,3点就醒,然后就非常精神,再也睡不着,白天精神还很好,也不会觉得困。
想得到怎样的帮助:治疗脑神经衰弱的方法是
病情分析:
你好,神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。
指导意见:
建议可以用安神补脑液配合谷维素来调理。平时不要劳累过度,不能熬夜。适当锻炼身体,增强体质。少吃辛辣,油炸,油腻,酒等刺激性食物。
神经衰弱与精神心理因素相关的神经症。也与个人的人格特征有关,临床表现为精神易兴奋,又容易疲劳,失眠,记忆力下降,紧张性头痛等,一般需要心理治疗和药物治疗。
病情分析:
导致这种情况,首先要看是否存在明显的诱因,如睡觉前是否饮酒、喝茶及咖啡等兴奋性饮料。是否发生过激动人心的事情。如果并没有影响到第二天的工作和生活,就不要紧的。
指导意见:
失眠受情绪影响很大,过于兴奋或过于悲伤,都有可能影响,其次就是上面所罗列的兴奋性物质,每天下午后就要避免摄入。如果是从事脑力工作,要注意加大户外活动量。只要精神状态好,就不要紧的,对失眠的过度担心和害怕,往往会导致恶性循环。
以上是对“治疗脑神经衰弱的方法是”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
神经衰弱它指由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。
心理指导:首先不要讳疾忌医,要积极的寻求医生的帮助。对于长期的神经衰弱,患者都有心脾两虚或阴虚火旺脏腑功能失调的症状,因此建议患者一定要积极的接受医生的治疗,不要自己随便给自己开药,简单的调理不能够对症下药很难治好顽固的神经衰弱。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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