健康咨询描述: 我女朋友老是做梦,基本上每天都做梦。这几个月面色发黄,脸上开始长斑,那几天肚子会疼,晚上容易着凉。
其实每一个人,在晚上睡眠过程中,都会做4到6个梦,但是为什么有的人,认为自己整晚没有做梦,而有的人,整晚都在做梦。因为人的睡眠。是分好几个不同睡眠阶段的。比如说,有的人,他的睡眠质量比较好,醒来的次数比较少,并且醒来的时候,并不在做梦的这个时期醒来,所以他感觉不到自己做梦,而你觉得自己的梦非常的多,那么,是因为你的睡眠质量不够好,并且每次醒来的时间,都正好处在快速眼动睡眠(也就是容易做梦的时期),所以你就会感觉到自己的梦非常的多。要想改变这种现状,那么首先就要改善你的睡眠质量,建议你可以口服百乐眠,一次四粒,一天两次,坚持服药一个月左右,看是否有所改善,如果效果不好,也可以试着睡觉前口服一粒,右佐匹克隆,也许会有效果的。以上用药,谨遵医嘱。
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