治疗焦虑的最好方法

      病情分析：
      你好，随着现在社会大环境的改变，焦虑抑郁症的发病率越来越高了
      指导意见：
      建议你平时可以多交朋友，培养一门自己的兴趣爱好，多和家人沟通，多进行户外运动

      病情分析：
      考虑是出现神经衰弱了，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系的，伴多梦。
      指导意见：
      建议放松心态，不要紧张，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素等。

      你的情况是属于焦虑症，焦虑症的症状表现是长时间的心情紧张，惶惶不安，无名担心，事情都往坏处想，等，对于这个情况，可以服用黛力新等抗焦虑的药物来治疗，平时的时候你自己要多看一些积极的正面的信息，要提高自己处理问题的能力，这样的话也会降低焦虑
      以上是对“治疗焦虑的最好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      问题分析：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
      指导意见：患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。