让头发快速变长。。。

      头发生长需要一定的周期的，没有好的办法能够使头发快速变长的，按摩头皮，促进血液循环，均衡营养饮食，保证头发所需要的营养，洗头时使用温水加入少量姜汁，姜中的姜辣素有生发作用。

      你好，可以平时注意休息，加强营养，补充维生素，多吃一些黑芝麻，黑米，黑豆一类的，还有黑色素比较多的食物，做一些头部的按摩，这样有一定效果。

      指导意见：
      你好，你这种情况，建议平时适当多吃一些大枣、枸杞、薏米等补气血的食物，同时可以吃一些黑豆，何首乌，黑芝麻等生发养发的食物，规律作息，适当多运动。
      以上是对“让头发快速变长。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。你这样的情况平时要注意头发的梳理和清洁卫生。多吃些黑豆黑米，黑芝麻等这些食物，能够帮助促进头发生长的
      指导意见：
      平时要多增加营养，保证充足的睡眠，希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。