心里焦虑不安，烦躁，始终闷闷不乐
女 | 30岁 2018-01-13 15:50:06
3人回复
来自西安市
健康咨询描述： 心里焦虑不安，烦躁，始终闷闷不乐，打不开心扉，都什么都不感兴趣，未曾治疗过
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医生回复区
2018-01-13 15:52:34 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，你这是心里有心事才会出现这样的症状的！
指导意见：
你应该是已经结婚了吧，我建议你跟你的爱人好好聊聊，把自己心里的烦恼和想法跟他说一说，这样可以很好的释放压力，也可以跟关系比较好的闺蜜说一说，只要信任的人都可以聊，说出来就会好很多！
2018-01-13 16:01:38 我要投诉
你好，你是有些抑郁和焦虑情绪了，如果这样的情况持续三个月以上，影响了睡眠饮食，建议去三甲医院的心理科检查一下，根据医生的建议进行药物或者心理治疗，如果时间不长，可以通过坚持适度运动，跟家人朋友们聊聊天，用适合自己的办法释放一下自己的情绪，比如打打沙袋枕头，出去大喊几声等等，可以缓解的
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