健康咨询描述: 我整天没精打采情绪低落,我感觉只有睡觉才能让自己轻松,所以回到家后就一直睡觉,吃饭也吃的很少,有时候一天都不吃一顿饭,就是睡觉。我只要一醒来就感觉很难受,很痛苦,感觉自己在外面强装着很开心,然后回家后就变成一刻也不想清醒的人,这种反差让我很痛苦。在家里的我不愿说话,整天很难说几句话一回家就是睡觉,在外面的我又装作特别开朗,这真的很痛苦
病情分析:
你好,根据你所描述是因为情绪的变化,多是因为心理压力以及各方面的因素
指导意见:
建议:首先保持情绪的稳定,多和朋友以及家人聊天,到医院心理专科进行心理咨询和药物治疗
病情分析:
你好,精神不好,食欲不振,建议正常饮食,正点吃饭,要保持心情舒畅,要有充足睡眠,不要熬夜。
指导意见:
建议你可以吃点维生素c,多吃水果蔬菜,心情不好是主要原因,所以要保持良好心情,每天多笑容,朝气蓬勃,找回自己的自信心,“没什么大不了的”,你找回了以前的自己,家里人自然会放心你,你心情不好,家里人也会着急。
以上是对“我整天没精打采情绪低落”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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