这几天心情很压抑，前几天休班回家在家一直玩手机电脑

男 | 19岁 2018-01-20 22:35:22 3人回复来自济南市

健康咨询描述：这几天心情很压抑，前几天休班回家在家一直玩手机电脑，睡觉时间很短，休完班回来再加上每天都很累心理上也觉得和同事们处理的不太得当，但我觉得我相比与其他人已经够优秀啦，感冒一直没好，但以前不是很严重，今天下午上班就感觉特别累，可能是关于过年休班回家的问题吧，心情糟糕的时候就觉得自己做的很好啦为什么就不如别人呢，我该怎么办，我需要什么办法才能让自己不胡思乱想

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琚晓 长治市中医医院主治医师擅长: 肛裂、肛周脓肿、肛瘘、直肠脱垂、肛门直肠狭窄、肛门帮助网友：10680称赞：1

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2018-01-21 08:24:53

您好这位朋友，根据您的病情描述，您的这种情况首先建议您最好去正规心理咨询中心咨询一下看看，可以做一些其他事吸引注意力，可以多运动，祝您健康。

魏晨光辛集市新垒头中心卫生院医师擅长: 呼吸系统疾病,包括急慢性支气管炎及支气管哮喘,心脑帮助网友：49242称赞：114

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2018-01-21 08:20:07 我要投诉

      病情分析：
      你好，你所描述的情况多为焦虑症的表现，属于一种情感障碍
      指导意见：
      建议及时于医院心理科进行咨询及治疗，心理疏导辅以相应的药物，症状多可以得到改善

孟秀月朝阳县中心医院主管护师擅长: 宫颈炎、宫颈糜烂、卵巢囊肿、卵巢瘤、子宫内膜癌、宫帮助网友：9747称赞：5

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2018-01-21 08:23:29 我要投诉

      病情分析：
      您这个年龄由于工作压力比较大，休息时间不足，有的时候会出现心理上特别烦躁这种情绪
      指导意见：
      这个时候您就要有用很强的自制力来控制一下自己的情绪反应。遇到事情的时候多做换位思考，假如我是他会是什么反应呢？经常站在别人的角度替别人去考虑问题，这样在处理人际关系的时候就容易多了。
      以上是对“这几天心情很压抑，前几天休班回家在家一直玩手机电脑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！