昨天扭到脚了，当时很痛

      指导意见：
      你的这种情况要考虑是软组织损伤所致了，如果是骨折或者是脱位多不会恢复这么快的，需要到骨科做个人工检查和放射检查看看，如果没有骨折或者脱位，早期可以做冷敷减少渗出，2天后可以做热敷和用活血化瘀的药物，促进渗出吸收。

      你好，根据你说的情况。扭脚了，首先确定骨头有没有事，有没有错位的情况，如果能走路一般问题不大。首先要注意休息，其次，当时可以冷敷，两天后可以热敷，可以用一些膏药。

      病情分析：
      你好！根据你叙述的这种情况来看，是肌肉软组织损伤引起的。
      指导意见：
      建议：你这种情况可以口服舒筋活血片调理治疗。外用云南白药喷雾剂，喷涂患处。
      以上是对“昨天扭到脚了，当时很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      这样歪伤的还不算严重，现在可以走路，建议你这几天不要过度活动。擦红花油按摩治疗，如果想短时间内可以完全康复的话，最好做针灸推拿正骨。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，你的情况考虑是软组织挫伤。
      指导意见：
      建议你可以在24小时后热敷能活血化瘀，用红花油或者其他药物涂抹揉擦至皮肤发热这样有利于消肿的。