得了失眠怎么治疗

      根据你的描述，不知道什么原因出现了失眠很难受，这种情况首先要找到失眠的原因，进行对症治疗，要学会自我调节，学会合理安排作息时间，必要时可以服用舒乐安定，谷维素进行对症治疗，应该没有太大的问题，以免产生紧张焦虑的情绪。

      病情分析：
      你好，看你说的症状方面，这时看也可能是否有出现神经衰弱现象的，还有也可能是否有出现植物神经紊乱方面的原因有关
      指导意见：
      那看像你的这种情况，现在看症状方面较严重，也是应该能去医院神经内科来进一步检查看看，也可先通过医生的检查后并在对症治疗会好些，平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯也好

      1.失眠的患者要注意创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。
      2.要让患者保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
      以上是对“得了失眠怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的描述及提供的临床资料来看，目前需要药物调节。
      指导意见：
      如果是心理压力大引起的，建议尽快放松心态，可以吃谷维素调节神经助眠的。

      失眠对人体的伤害主要是精神上的，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、。比较普遍的治疗失眠的常用方法有：1.吃药改善睡眠状态，这些药物以镇静作用为主，病人服药期间暂时有效，但停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，不得不加大剂量，损害身体的同时，最终导致药物在患者身上的完全失效；2.中医调节，中医治疗失眠的原则在于补虚泻实，调整腑脏气血阴阳的基础上，辅以安神定志，但因为失眠原因的多样性，中医的作用往往因人而异；3.民间的各种偏方，有些患者久病成医，根据自己的自我调试，总结出很多治疗失眠的方法，如食疗，植物精油，以及各种积极的自我暗示，这些确实有着很好的辅助治疗效果，但似乎更局限于症状不太严重的患者；4.放松疗法，如借助音乐，睡前适宜的户外活动，瑜伽，甚至简单的深吸运动，用以增强副交感神经的活性，降低紧张情绪。