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我是一名高中生17岁身高175体重140

男 | 17岁 2018-01-24 21:32:56 6人回复 来自郑州市

健康咨询描述: 我是一名高中生17岁身高175体重140。在学校住校,腿粗还短,怎么科学瘦腿减肥?

医生回复区

李颖
李颖 泰安八十八医院   副主任医师 擅长: 糖尿病及其各种并发症、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体 帮助网友:14609
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2020-07-05 19:10:34 我要投诉

      根据您描述的情况分析,你的年龄正处在生长发育期,建议采用科学安全的方式。每天可以通过适量的体育运动。可以通过跑步,跳绳或骑自行车的有氧运动方式减轻腿部的脂肪。同时有助于身体的健康生长发育。

许恒参
许恒参 聊城市第二人民医院   主治医师 擅长: 中医药,精神心理疾病,针灸推拿,胆道系统,小儿腹泻 帮助网友:99217称赞:45
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2018-01-24 21:33:23 我要投诉

      病情分析:
      从上述情况来看,身高与体重的状况也是比较符合的,不用太担心。
      指导意见:
      那如果没有其他不适状况,就可以暂时观察。还需要加强户外体育运动,才能促进身体的健康程度。

谢良东
谢良东 冠县辛集镇中心卫生院   医师 擅长: 内脏破裂、骨折、烧伤、急性化脓性阑尾炎、肝脓肿、肠 帮助网友:1459
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2018-01-24 21:34:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况,其实人的体质和身型通常具有遗传因素
      指导意见:
      不过通过后天的训练也是可以塑型的,建议你去正规的健身房在健身老师的指导下训练
      以上是对“我是一名高中生17岁身高175体重140”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-01-24 21:35 ask83233539c2 追问

在学校有没有什么注意事项?或者什么科学方法瘦腿?

2018-01-24 21:37医生回答:

你好,在学校没有什么特殊的注意事项,多锻炼不要跑步

2018-01-24 21:39 ask83233539c2 追问

不要跑步??我经常在睡觉前做点运动,饮食有没有注意的?

2018-01-25 07:07医生回答:

经常跑步的话会让大腿变得更粗,饮食不要吃太多肥肉

李曼曼
李曼曼 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   护师 擅长: 痛经,盆腔炎,念珠菌性阴道炎,宫颈糜烂 帮助网友:13307称赞:5
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2018-01-24 21:35:08 我要投诉

      病情分析:
      您好亲,根据您描述的情况,初步分析平时多运动,合理饮食
      指导意见:
      根据您描述的情况,建议亲平时多运动,少吃油腻的食物,祝您生活愉快,新年快乐

2018-01-24 21:36 ask83233539c2 追问

有没有具体饮食方法?科学瘦腿?谢谢亲

2018-01-24 21:37医生回答:

亲你现在是学生,不要减肥,等大学在减肥。现在的任务是好好学习

2018-01-24 21:40 ask83233539c2 追问

谢谢亲,不过受同学嘲笑心里更不舒服

2018-01-24 21:43医生回答:

亲,不要管,好好学习,用成绩让他们闭嘴

俞坤琴
俞坤琴 主治医师 擅长: 乳腺增生,卵巢囊肿,子宫肌瘤,糖尿病,高血压,伤寒 帮助网友:34878称赞:24
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2018-01-24 21:41:15 我要投诉

      病情分析:
      你好:
      从你述说的情况,分析;
      对于科学瘦腿减肥;那就是少吃多运动。
      指导意见:
      少吃是不吃圾垃食物,多摄入库牛肉,或是鱼肉这类高蛋白,低脂肪食物;二是多参加有氧锻炼。

谢竞秋
谢竞秋 医师 擅长: 受孕时间,早孕诊断,不孕不育,宮颈炎,宮颈糜烂,子 帮助网友:2475称赞:2
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2018-01-24 21:48:51 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据你的描述情况,你的身高是标准的,体重属于超重。
      指导意见:
      注意控制饮食,不要暴饮暴食,不吃高脂、高糖、高热量的食物,多喝水,多吃蔬菜水果,坚持每天跑步,做仰卧起坐。

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