健康咨询描述: 我是一名高中生17岁身高175体重140。在学校住校,腿粗还短,怎么科学瘦腿减肥?
根据您描述的情况分析,你的年龄正处在生长发育期,建议采用科学安全的方式。每天可以通过适量的体育运动。可以通过跑步,跳绳或骑自行车的有氧运动方式减轻腿部的脂肪。同时有助于身体的健康生长发育。
病情分析:
从上述情况来看,身高与体重的状况也是比较符合的,不用太担心。
指导意见:
那如果没有其他不适状况,就可以暂时观察。还需要加强户外体育运动,才能促进身体的健康程度。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,其实人的体质和身型通常具有遗传因素
指导意见:
不过通过后天的训练也是可以塑型的,建议你去正规的健身房在健身老师的指导下训练
以上是对“我是一名高中生17岁身高175体重140”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
在学校有没有什么注意事项?或者什么科学方法瘦腿?
你好,在学校没有什么特殊的注意事项,多锻炼不要跑步
不要跑步??我经常在睡觉前做点运动,饮食有没有注意的?
经常跑步的话会让大腿变得更粗,饮食不要吃太多肥肉
病情分析:
您好亲,根据您描述的情况,初步分析平时多运动,合理饮食
指导意见:
根据您描述的情况,建议亲平时多运动,少吃油腻的食物,祝您生活愉快,新年快乐
有没有具体饮食方法?科学瘦腿?谢谢亲
亲你现在是学生,不要减肥,等大学在减肥。现在的任务是好好学习
谢谢亲,不过受同学嘲笑心里更不舒服
亲,不要管,好好学习,用成绩让他们闭嘴
病情分析:
你好:
从你述说的情况,分析;
对于科学瘦腿减肥;那就是少吃多运动。
指导意见:
少吃是不吃圾垃食物,多摄入库牛肉,或是鱼肉这类高蛋白,低脂肪食物;二是多参加有氧锻炼。
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