健康咨询描述: 我最近一段时间脾气特别差,而且还特别爱胡思乱想,之前没这么严重。现在我感觉情绪完全就不受控制,一生气就会说特别伤人的话,而且自己半天缓不过来。我和我室友生活了两年多了,之前还好,现在越来越觉得她们不顺眼,感觉和她们待在一起很累,还特别容易生气。
尊敬的患者您好,很高兴为您解答问题,据您简单描述可能你们之间有矛盾,建议您们挑个时间最好心平气和说出来,目前您可以出去走走,平静一下心情。以后不舒服可以通过跑步,或者找他人倾诉发泄一下。
病情分析:
你好,根据你的描述来看,作为一个社会成员来说,与人相处确实是一门学问,毕竟每个人都是独立而特别的存在,不是人人都能如别人的意。你这样的反应也是正常的,只是有时候在接受现实的同时要学会调节自己的情绪。
指导意见:
目前的情况建议,如果觉得心里不爽可以暂时不接触,离开让你觉得不悦的人和事,如果有什么需要解决的问题还是说出来比较好,不要闷在心里。有些事情其实过去以后再回头看只不过是一瞬间而已,不必这样让自己焦虑。
以上是对“我最近一段时间脾气特别差”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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