健康咨询描述: 我的胃部肚子大是怎么回事,肚子上也有好多肉肉,腰部也粗,最近一直在做仰卧起坐,!感觉也没减少,不知道怎么回事了
揉捏腹部,“驱赶”脂肪。有道是:“七分运动,三分揉捏。”要想腹部尽快去脂,在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次,“躯赶”脂肪,促进脂肪代谢。据说以上方法每次做30分钟,每周3~4次,坚持45天必有显著效果。
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