健康咨询描述: 患上焦虑症后,我的精神长期紧张焦虑,这样要怎么办?有没有治疗的方法?
想得到怎样的帮助:长期紧张焦虑怎么办
病情分析:
你好,很高兴为你解答,焦虑症是一种比较常见的精神神经科的疾病。
指导意见:
焦虑症的主要治疗方法是药物治疗和心理治疗,首先你必须调节好自己的心理,然后去医院让医生给你开一点看焦虑的药物。
指导意见:
您好,这个情况考虑是焦虑症引起的。这个可以服用氯氮平或者是维生素B1,建议一定要积极的做好自我调节的工作,从而能够让自己早点远离焦虑这种情绪的困扰,和对于生活的影响,其实关键就是调节好情绪。
病情分析:
像你这种情况的话要到医院去用药治疗,平时心态要放好。
指导意见:
遇到问题多和家人朋友沟通,听听轻松的音乐,饮食方面注意营养,少吃辛辣刺激上火的。
以上是对“长期紧张焦虑怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这种情况通常是个人的心理作用有关系,属于心理方面的问题。可以,尽量放松调理,多做运动,避免多想,必要时看医生做一下药物抗焦虑治疗。
焦虑症,主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安.建议尽快去正规医院接受诊治,平时要注意自己的作息时间以及饮食习惯,多出去散步、锻炼身体来让自己放松下来,也要适当的减轻工作压力,平时要注意心态上的放松,不要给自己太大的压力。积极锻炼身体,保证睡眠,饮食得当。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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