我很胖每次上体育课跑步我都是最慢每次同学都笑话我我

      胖的人就会出现活动受限，这是表面现象，肥胖以后可能会出现高尿酸血症，高血糖以及高血脂等高代谢综合症，严重影响生活质量建议应该积极的减肥，必须管住嘴巴开水，不要吃高热量食物。

      你好：根据你的年龄13岁，减肥控制体重主要就是通过两个环节减少热量摄入及增加热量消耗，通俗说就是少吃多运动，别吃油炸食品、方便食品、快餐和巧克力等，尽量少吃甜食和盐，食物多样化，别偏食，控制好每天进食总量，使每天摄入热量小于消耗量，达到控制体重减肥的目的，避免过度节食引起营养不良影响身体健康的。科学控制饮食，健康快乐成长！

      病情分析：
      这情况建议应该运动的同时配合控制饮食较好，低盐低脂
      指导意见：
      遵医嘱多吃清淡的食物较好的，但是建议应该避免太紧张注意少食生冷刺激性食物，建议应该多进行有氧运动
      以上是对“我很胖每次上体育课跑步我都是最慢每次同学都笑话我我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      主要是控制饮食，多运动，可以配合中医的拔罐针灸减肥，效果比较好。
      指导意见：
      建议你每天最少运动一小时，要坚持运动，一般一个月可以减3到5斤，你平时要控制饮食，忌辛辣煎炸油腻刺激性食物。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，你现在13岁，我不知道你的体重是多少，如果超标的不是太厉害，是可以减肥的。
      指导意见：
      减肥最主要的办法就是饮食控制和锻炼，每天少吃点饭，少吃油腻，多吃蔬菜水果，要加强锻炼，增强体质的消耗。

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况最好的减肥方法是加强锻炼，控制体重在正常范围。
      指导意见：
      不要吃减肥药，副作用太大，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃油腻食物和油炸食物，适当控制饮食。

      病情分析：
      减肥目前没有特别快速的办法，建议可以中西医结合疗法治疗，效果更好。
      指导意见：
      如果自己减肥的话，只有一种办法，就是节食，只有少吃，才能减轻体重，运动之类的只能辅助才可以。
      以上是对“我很胖每次上体育课跑步我都是最慢每次同学都笑话我我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，13岁，处于身体的生长发育阶段。出现肥胖的症状，可以选择合理性的方案。
      指导意见：
      最优化的方案就是节食加运动，循循渐进，建议你去医院，在专业医生的指导下，合理性的进行减肥

      病情分析：
      首先要清楚是单纯的肥胖还是肥胖体质，如果是饮食结构合理，表现的很肥胖，这就是肥胖体质。
      指导意见：
      饮食不均衡导致的肥胖，可以调节生活方式、健康饮食、多运动锻炼，控制好每日摄入的总热量不要超标少吃油腻高脂肪高胆固醇食物。

      病情分析：
      你好。现在正是青春发育期。平时锻炼身体。多吃水果蔬菜。锻炼身体。
      指导意见：
      没必要吃药减肥。导致内分泌紊乱的。生活规律。合理饮食。不要暴饮暴食。不要吃零食。