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怎么样调理焦虑症

男 | 21岁 2018-02-02 17:33:29 5人回复 来自南京市

健康咨询描述: 我不知道从什么时候开始的,总是好好的就会突然的感觉到紧张不安,什么事情都没有办法做,整个人都六神无主的,我该怎么办?

想得到怎样的帮助:怎么样调理焦虑症

医生回复区

卜希霞
卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,躁狂症,抑郁症,躯体性精神障碍。 帮助网友:7937称赞:1
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2018-02-03 11:48:29 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,你患有焦虑症的症状是你压力过大引起的症状
      指导意见:
      建议,你可以口服复发安定片治疗,并去医院心理科进行心理疏导治疗,减轻压力保持心情愉快祝你早日康复

张金锋
张金锋 主治医师 擅长: 新生儿黄疸,消化不良,感冒,痢疾,肠炎,肺炎,胃炎 帮助网友:23215称赞:2
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2018-02-03 11:53:06 我要投诉

      你好,根据您的情况来看,建议您平时注意保持心情舒畅,不要有太大压力,另外,多进行户外活动,多加锻炼,增强体质,晚上尽量不熬夜,保证睡眠充足,提高免疫力

吴莹
吴莹 济南市历城区人民医院   二级心理咨询师 擅长: 常见心理咨询,一些精神障碍的诊断,基本治疗办法,常 帮助网友:13937称赞:3
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2018-02-03 11:53:38 我要投诉

      这个是比较符合焦虑症状表现,焦虑症这个最好是专业治疗结合服用抗焦虑的药物,比较首选的像是黛力新,平时的时候自己练习一些深呼吸,肌肉等的放松训练,多看一些积极的信息,多对自己进行一下鼓励,祝你健康快乐
      以上是对“怎么样调理焦虑症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

袁勇燕
袁勇燕 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,失眠,恐惧症,恐艾症,狂犬 帮助网友:19842称赞:3
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2018-02-03 11:55:37 我要投诉

      您好,很高兴为您提供咨询。建议您那平时要多做锻炼,多到外面走一走,呼吸呼吸新鲜空气,保持心情愉快。多吃水果和蔬菜,补充维生素,晚上要按时休息,不要熬夜,您可以吃维生素b1和谷维素,修复一下受损的脑神经。如果有手淫的现象的话,一定要控制一下,因为会给你的身体带来很大的危害。

zsdoc806219746o
zsdoc806219746o 其他 帮助网友:130
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2018-02-02 17:33:40 我要投诉

      心理分析:患焦虑症后,脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。如果总是注意自己的病状,有害而无益。
      心理指导:应当转移注意力,如制定一个有意义的活动计划,并全力以赴去实现。当你沉浸在新的活动中时,就无暇顾及焦虑了。另外患者经常表现出自信心不足,所以在心理辅导时要告知患者相信自己的能力,减低自卑感。每增加一分自信,就可使焦虑程度降低一分,同时也会使自己更自信。

疾病百科| 焦虑症

挂号科室:精神心理科

温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。

       焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:35岁以前的女性 常见症状:焦虑、紧张不安、恐惧、心慌、气短[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理疗法
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