失眠抑郁太痛苦了，能不能告诉我什么方法能死得安详一

      你好，出现失眠，首先要找到病因，一般首先考虑是与精神压力大，精神紧张焦虑，生活不规律有关系，去除病因是最好的治疗方法。平时放松心情，规律生活，多一些户外活动，多与人交往，避免长时间独处，这样对于改善睡眠有帮助，另外要避免熬夜，晚饭后可以散散步，听听音乐，不要长时间的看手机和电视，电脑等，另外你还可以服用一些调理的中成药，比如安神补脑液，复方枣仁胶囊，百乐眠等。

      病情分析：
      你好，失眠多梦是由于精神压力过大，情绪过于紧张，植物神经紊乱
      指导意见：
      建议您可以找个心理医生，多给家人朋友进行沟通，避免情绪过于激动，使用一些安神的药物。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，你的情况，考虑抑郁症的倾向。
      指导意见：
      建议平时注意保持心情舒畅，多与人交流，多参加一些积极向上的聚会，多交朋友。睡前可以适当吃一些镇静催眠的药物，建议最好去医院看心理医生。
      以上是对“失眠抑郁太痛苦了，能不能告诉我什么方法能死得安详一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好…这么小的年龄，怎么会有这么大的压力？你需要找一个专业的心理咨询师帮你调理一段时间
      指导意见：
      而且抑郁症比较重的话是必须要吃药的，所以说你最好还是要医院去咨询一下，吃一段时间的药，然后通过医生的调整，还是慢慢的恢复过来的

      病情分析：
      你好，根据你的描述患有抑郁失眠，非常痛苦，经过正规治疗是可以好转的，不要灰心。
      指导意见：
      建议，你这种情况可以到正规医院的精神科就诊，规范足疗程治疗，常用的药物有帕罗西丁，舍曲林，度洛西丁，米氮平等。树立信心，放松心情，不要干傻事，一些名人都治愈了。你一定行的。