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如何克制焦虑症

男 | 20岁 2018-02-07 10:33:23 4人回复来自南京市

健康咨询描述：我有些焦虑，没办法谁让我患上了焦虑症呢，如何克制焦虑症？

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2018-02-07 10:57:22

      病情分析：
      你好，一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
      指导意见：
      建议确诊后最好在医生指导下进行对症治疗效果比较好，期间注意适当的休息，不要过于劳累，同时注意保持心情舒畅。

马春花聊城市第二人民医院主治医师擅长: 混合痔，肛裂，肛瘘，肛周脓肿，直肠粘膜脱垂，便秘，帮助网友：14187称赞：2

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2018-02-07 11:09:32 我要投诉

焦虑的话主要是自己从心理上进行调节，要放松心情，做事要有信心，如果说缓解还不明显的话，那这种情况要到心理科就诊，然后采用心理疗法

吴莹济南市历城区人民医院二级心理咨询师擅长: 常见心理咨询，一些精神障碍的诊断，基本治疗办法，常帮助网友：13937称赞：3

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2018-02-07 11:03:21 我要投诉

焦虑症，这个是心理神经症的一种，主要的症状表现就是，心情持续紧张，惶惶不安，事情总往坏处想，无名担心，植物神经系统功能紊乱等，焦虑症这个最好是专业治疗，需要去心理科就诊，结合抗焦虑的药物，以及专业的心理疏导治疗
以上是对“如何克制焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2018-02-07 10:33:34 我要投诉

自我调节树立信心，增加自信是治疗焦虑症必要前提。要学会自我放松，也就是从紧张情绪中解脱出来。要自我反省，经常思考一下自己做的事情。可以转移注意力，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力，自己调节好自己的情绪。最好的办法还是去医院进行专门的检测，配合医生在专业指导下进行治疗。

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