失眠，晚上睡不着早上醒的早

女 | 28岁 2018-02-08 13:23:07 4人回复来自大连市

健康咨询描述：失眠，晚上睡不着早上醒的早。不想人说话，但是跟陌生人说话也没有障碍，一听电话响就异常的暴躁。老想哭，胸闷，老觉得呼吸不畅。我是这啥毛病，咋能好？

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2018-02-08 14:09:12 我要投诉

指导意见：
你好，请问你最近是不是有什么心事？或者是有什么不顺心的？因为一般来说，很多人只有受到刺激或者是不顺心的事情之后，才会有这种消极的表现的。

刘静 山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、帮助网友：21078称赞：4

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2018-02-08 14:42:23

你描述的状况主要是情绪不稳，情绪低落，情感脆弱，睡眠障碍，意志活动减少等，是精神卫生专科疾病症状，建议到正规医院的精神科就诊，遵医嘱规范治疗，可以辅助心理咨询，保持规律作息，避免劳累和压力太大。

吴莹济南市历城区人民医院二级心理咨询师擅长: 常见心理咨询，一些精神障碍的诊断，基本治疗办法，常帮助网友：13937称赞：3

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2018-02-08 14:05:24 我要投诉

这个考虑是出现了一定的抑郁情绪，建议吃点解郁安神胶囊调理一下睡眠以及情绪，平时你自己应该去运动运动，也可以写写日记，有心事不要闷在心里，让试着多和朋友家人交流
以上是对“失眠，晚上睡不着早上醒的早”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

付婷医师擅长: 妇科炎症,人流,月经失调,宫颈炎症,产后综合症等帮助网友：158394称赞：5788

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2018-02-08 14:14:17 我要投诉

      病情分析：
      这情况也可能属于有气血虚等影响导致不适的情况，注意休息加强营养
      指导意见：
      建议应该避免劳累的，注意少食生冷刺激性食物，建议也可以选择口服归脾丸调理观察一段时间较好的

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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