大腿特粗。怎么才能减掉了

      18岁的男孩最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对身体没有危害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，可以做腿部的热敷按摩以及理疗。

      你好，腿部肌肉锻炼建议可以通过运动进行塑形，建议躺在床上，双腿直立，进行骑自行车动作，每天坚持1-2次，每次100次，饮食荤素搭配均衡，作息有规律，希望对您有帮助

      病情分析：
      这种情况一般需要配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身，注意尽量的清淡的饮食
      指导意见：
      可以配合减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度锻炼，消耗体内多余的脂肪。
      以上是对“大腿特粗。怎么才能减掉了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好患者朋友根据您的描述，考虑您是身体体重过重导致一系列症状。
      指导意见：
      您好患者朋友根据您的描述，建议您注意休息保暖，饮食清淡，可以通过跳绳调理。

      病情分析：
      小伙子你好，你的大腿特粗，可以做吸脂手术的，但是价格很高，也很痛苦的。
      指导意见：
      建议你每日三餐均衡营养，鸡鱼肉蛋都要有点，不要吃太饱，少吃油腻，多吃点新鲜水果与蔬菜，加强体育锻炼，一定要坚持并达到一定强度。