大胖了吃什么都胖因为我太胖了

      肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象。不仅影响形体美，而且会给生活带来不便。最有效的减肥方法就是控制体重。清淡饮食均衡营养，加强体育锻炼，千万不要依赖药物减肥。

      很高兴为你解答，根据你的描述，结合你的年龄，建议患者平时多运动，通过运动，同时控制饮食的方法来控制体重，避免暴饮暴食，过食肥甘油腻。

      病情分析：
      你好，减肥还主要是控制饮食，运动，其它特殊的方法不太好。
      指导意见：
      建议，主要以蔬菜为主，要多运动消耗体内能量，消耗脂肪。也可以配合针灸按摩。
      以上是对“大胖了吃什么都胖因为我太胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身体发胖与自身免疫，胃肠道吸收好，饮食结构不合理，缺乏运动锻炼等有关系。
      指导意见：
      建议合理饮食，少吃多餐，荤素搭配，少吃甜食面食糕点零食，多做运动锻炼，早晚跑步打球等。

      你目前还在生长发育阶段，所以在饮食上适当控制就可以了，平时少吃零食，少吃一些油腻高脂煎炸的食物，多吃点水果蔬菜，每天坚持运动，可以跑跑步，跳跳绳，游泳等等，只要坚持下去，会有减肥功效的。