我现在19岁，不过记不太清什么时候开始有手淫的习惯

      临床上所谓的阳痿，是指阴茎受到任何刺激都不会，出现阴茎勃起，所谓的早泄，是指性交时间小于二分钟，目前需要您立刻戒掉手淫的坏习惯，再戒掉手淫的基础上，加强体育锻炼，饮食一定多样化，尽量多吃牛羊肉和干果，等含蛋白质高的食物来增强体质，提升性功能，平时不要熬夜，不要喝大酒
      

      你好，根据你的描述，手淫是不好的生活习惯，过度手淫会引起阳痿早泄，影响身体健康。建议首先改正不良的生活习惯，加强身体锻炼，可以到医院行尿常规及前列腺液的检查。
      

      病情分析：
      你好，像你这种情况的话，手淫的频率是太多了，一般一个星期一到两次就可以，如果太多很容易导致肾气亏虚
      指导意见：
      建议你最好就是要注意一下频率，同时可以吃点中药，调理一下身体，平时要注意多运动，多活动，尽量避免劳累过度，要注意好好休息。
      
      以上是对“我现在19岁，不过记不太清什么时候开始有手淫的习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，应该是手淫引起的一系列症状。
      指导意见：
      建议你要戒掉手淫这种不良习惯。平时要参加体育锻炼，提高身体素质。经常吃些补肾食品。