健康咨询描述: 我有时候晚上睡觉的时候做噩梦每次都吓的不敢睡觉不知道怎么办每次到1两点的时候出现这种情况
病情分析:
根据你的叙述,你说的这种情况还是由于休息不好的原因。
指导意见:
建议你放松心情,愉快的生活,这种情况的话,多注意休息,是自己放松,不要太紧张。
您好,很高兴为您提供咨询,做梦是因为大脑没有得到充分的休息,您是因为安全感不足,才会有这种情况,建议您平时要多做自信心的建立,要告诉自己,您是安全的,平时要多做做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时休息,不要熬夜。
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