我有时候睡觉的时候做梦

男 | 16岁 2018-07-27 17:06:10 3人回复来自潜江市

健康咨询描述：我有时候睡觉的时候做梦，梦里的自己眼睛睁不开，这是为什么，是不是身体太累了的原因呢

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孙凤彩枣庄市精神卫生中心副主任医师擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询，帮助网友：78766称赞：2

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2018-07-27 17:14:18 我要投诉

根据你叙述的情况看，你这种情况属于睡眠性瘫痪，俗称鬼压床。引起这种情况的原因，有可能是过度的疲劳，紧张，焦虑，休息，睡眠不好等原因都可以造成。像这种情况，一定要注意休息，避免紧张焦虑，养成良好的睡眠规律，不要熬夜抽烟和喝酒。

胡灵芝连云港市妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青春期困惑，婚恋情感与性心理障碍，性偏好障碍，性身帮助网友：45454称赞：7

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2018-07-27 17:07:21 我要投诉

在睡梦中，这种情况说明你平时真的太累了，压力太大了，你需要休息，释放压力，平时要多锻炼身体，缓解神经肌肉的紧张，有助于睡眠。晚上千万不能熬夜，不要上网时间太长，生活要规律，睡眠要规律。

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李烨二级心理咨询师擅长: 焦虑症，神经官能症，恐艾症，抑郁症，心理障碍，人格帮助网友：17002

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2018-07-27 17:15:16 我要投诉

      你好，考虑是由于最近压力太大或者是用眼疲劳导致，另外也考虑出现梦魇的情况。
      建议你睡前不要紧张和焦虑，要在轻松的氛围当中入睡，可以听听轻柔的音乐，做做放松训练，白天不要给自己太大的压力，避免过于劳累，不要受到过度刺激，不要过多的对手机和电脑，避免熬夜等！
      以上是对“我有时候睡觉的时候做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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