我想咨询一下心里阴影怎么克服或根治之前跟婆婆发生很
女 | 33岁 2018-02-17 22:32:39
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来自呼和浩特市
健康咨询描述： 您好，我想咨询一下心里阴影怎么克服或根治之前跟婆婆发生很多家庭的琐事弄不很不愉快以致我现在害怕跟他有任何的接触
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医生回复区
2018-02-17 22:44:15 我要投诉
你好，有心理阴影，的确很不舒服，而且也无法很好的跟她们相处，要想改变这种状况，可以通过心理治疗来改善你们之间的关系，或者跟家人开诚布公的交谈，看是否有改善
2018-02-17 22:52:24 我要投诉
指导意见：
你好，面对心理阴影你需要先去勇敢地面对，然后接受它，最后才能做到放下它。这样，你就在心理上形成了一个过程，一个消除烦恼的过程。多看看健康的书籍，听听静心的音乐，这样能开阔自己的心界。从中医的角度来调理自己的饮食，多吃一些清淡的食物。从事健康的体育活动，多去一些自然环境优美的场所。找个合适的会倾听别人的朋友释放内心的压力，如果现实生活中没有这样的人，可以写博客，要及时将心中的想法发泄出来。
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