尊敬的患者你好,不需要过于担心,这是正常的现象,不用担心自己又并不是恐惧症或是心理问题。如果夜里一个人睡又睡不着的话,不妨就起来看看书,写写字,直到自己有了困倦之意就赶紧躺倒床上睡觉,让自己马上进入深度睡眠状态,什么都不要去想!
指导意见:
对你的这个情况属于心理疾病。但不是特别严重建议还是尽量的用药调理一下。建议使用中药调理一下,尽量的不用西药,西药的话一般都是镇静安眠类的药物副作用比较大。
以上是对“晚上自己睡觉特别害怕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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