医生我长期失眠，睡不着

      你好,女46岁晚上睡不着失眠,可能是由多思多虑,又处于更年期阶段,内分泌失调,导致的失眠,大脑功能失调,睡眠功能紊乱现象.建议你可以通过中医确诊,由中药对身体进行调理,另外,每天坚持锻炼身体，要保持心情愉悦,做到心胸宽阔,可以睡前泡脚.

      你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，目前状况建议及时复诊，遵医嘱规范服药，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

      你好，很高兴为您提供咨询，失眠是因为植物神经紊乱造成的，不能靠吃这种西药来治疗失眠，长期服用对身体也不好，建议您平时要改变自己的生活习惯，多出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，补充维生素，晚上按时休息，不要熬夜。您可以吃点安神补脑液和维生素b1来调节一下。
      以上是对“医生我长期失眠，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，有可能和个人的生理因素，情绪因素，家庭生活因素等等因素有关，如果使用这个药物效果不理想的话，你也可以考虑去医院复查，更换其他药物试试看，有可能个人体质对这个药物吸收不好，平时也需要注意保持心情平和，尽量放松心情，不要胡思乱想，也可以搭配使用一些安神的中药一起调节。