睡眠不好，昨晚睡了两个小时还是没有睡着

      你好，很高兴为你提供服务，希望我能帮到你，根据你的年龄，正是能吃能睡的时候，如果出现失眠，要及时纠正，首先要减少看手机的时间，因为屏幕色彩的刺激会使大脑皮层神经兴奋，其次要生活规律，按时作息，口臭也是有多种原因造成的，比如牙结石，牙周病，胃肠道功能不好，消化不良，便秘，都和你不健康的生活方式有关系，建议多加注意

      你说的这种情况应该属于口腔卫生控制不好，机体免疫力下降，舌乳头发炎可能，建议你近期避免进食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔卫生，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。

      病情分析：
      你好，你这个属于失眠症导致的一系列症状。没关系，我就帮我帮你治疗，别担心。
      指导意见：
      这种资料的办法，你可以到药店买一盒甜梦胶囊，然后再买一盒谷维素片。使用这两种药物联合治疗一个礼拜就会好的。
      以上是对“睡眠不好，昨晚睡了两个小时还是没有睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，睡眠不好，有的是失眠了有的是睡前过于兴奋导致的。
      指导意见：
      建议你睡前俩小时不要看过于兴奋的电视或者是有剧烈的活动，可以睡前喝杯热牛奶。

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状看，考虑肝虚湿热引起的，最好采用中医中药辩证治疗。
      指导意见：
      可去医院多喝水，多食新鲜的水果蔬菜，少食油腻，辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，睡前避免激烈运动。