根据所学知识，自己设计出三天的营养食谱。

女 | 12岁 2018-02-25 14:36:22 3人回复来自日照市

健康咨询描述：根据所学知识，自己设计出三天的营养食谱。

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杨双锦州市中心医院副主任护师擅长: 创伤,急性胃十二指肠溃疡穿孔,阑尾炎,胆囊炎,胃十帮助网友：8916

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2018-02-25 14:44:00 我要投诉

      病情分析：
      你好！根据所学知识，自己设计出三天的营养食谱，请用图片发过来，供我们参考。
      指导意见：
      你好，建议把你的营养食谱用图片发过来，供我们参考分析，看是否还有补充之处。

牛克伟桓台县人民医院副主任医师擅长: 擅长肺结核,骨折,肺癌,乙型肝炎,气胸,妊娠剧吐, 帮助网友：26085称赞：4

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2018-02-25 15:44:13 我要投诉

您好，根据您描述的情况，三天的营养食谱没有多大效果？饮食是日积月累，天长日久，不是一日之功。一般人正常饮食就行，不要过多过少都没问题的。

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吴艳明湖州市第一人民医院医师擅长: 泌尿系感染,早泄,腹痛,包皮过长,牛皮癣帮助网友：99895称赞：211

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2018-02-25 14:52:00 我要投诉

      病情分析：
      减肥是一件很困难的事，也没有捷径可图，要相信科学的，三餐节制，但是不需要古板
      指导意见：
      这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。
      以上是对“根据所学知识，自己设计出三天的营养食谱。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据所学知识，自己设计出三天的营养食谱。

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