健康咨询描述: 现在我是刚刚进入三十岁,我觉得自己不能这样下去,身体发福了,全身都胖了,皮肤也开始慢慢的不好了,我想要从减肥开始,恢复自己的美丽自信,请问该怎么减肥呢?
想得到怎样的帮助:我想看下营养师的减肥食谱,帮助自己减肥
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