中度贫血，早上慢跑半小时

男 | 30岁 2018-02-25 21:22:40 3人回复来自济南市

健康咨询描述：中度贫血，早上慢跑半小时，救过头晕心慌，休息之后心慌消失了，头还是昏昏沉沉的，第二天才好，这是贫血的原因吗？血糖血压都正常，脑CT心电图都没事

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周利军国药同煤三医院副主任医师擅长: 慢性乙型病毒性肝炎慢性丙型病毒性肝炎肝硬化手帮助网友：20718称赞：2

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2018-02-25 21:32:36 我要投诉

尊敬的患者您好，中度贫血需要药物治疗，如服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，加取维生素C，可促进铁的吸收，指导意见：平时注意一下饮食，多吃些补铁的食物，如红枣，菠菜，鸭血、猪血、动物肝脏等.

胡雪梅医师擅长: 结肠息肉和息肉病,幽门螺杆菌感染,胃食管反流,慢性帮助网友：23027称赞：5

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2018-02-25 21:30:36 我要投诉

      病情分析：
      这种情况的话，加上营养就行了，好不好，这么年轻就贫血。
      指导意见：
      你是上应该高蛋白饮食，多吃一些肉类的食品，多吃鸡蛋就行了，这么年轻，是不是因为其他的疾病

2018-02-25 21:35 ask83572715cq 追问

你好，我是前段时间受伤，流血造成的贫血，正在治疗

2018-02-25 21:35医生回答：

我现在怎么能跑步呢

2018-02-25 21:37 ask83572715cq 追问

现在处于养伤阶段，实在无聊，自己感觉不错，就出去跑了跑

2018-02-25 21:38医生回答：

肯定不行啦，你现在有贫血的话，血液循环加快，红细胞不够，那么氧气就不够。肯定会不舒服。

2018-02-25 21:44 ask83572715cq 追问

那么还是要静养是吗？尽量少活动，什么时候血色素正常了，再运动

2018-02-26 08:00医生回答：

一个月复查一次

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路明辛集市第二医院主管护师擅长: 直疝、斜疝、股疝、急慢性阑尾炎、大隐静脉曲张、胆囊帮助网友：15299称赞：1

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2018-02-25 21:30:48 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据患者叙述病情，慢跑后头混混沉沉。考虑还是贫血造成的。
      指导意见：
      建议患者口服生脉饮，注意保暖，饮食多吃瘦肉、牛羊奶、鸡蛋、豆类等，平时运动动作轻以免摔倒。
      以上是对“中度贫血，早上慢跑半小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！