我想减肥，我1米58

女 | 16岁 2018-02-26 22:48:08 4人回复来自德宏傣族景颇族自治州

健康咨询描述：我想减肥，我1米58，胖58斤我想减肥，怎么减都减不掉，我想在3天变瘦点

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祝永增临沂市妇幼保健院副主任医师擅长: 擅长扁桃体、腺样体手术；鼻炎、鼻窦炎手术；小儿支气帮助网友：3553称赞：1

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2018-02-26 22:54:00 我要投诉

你好，减肥没有捷径可走，只能适当的控制饮食，同时增加体育锻炼。不要相信现在广泛流传的一些减肥方法，或者是速效减肥方法，通常对身体的危害是比较大的。

金美花哈尔滨市第六医院主任医师擅长: 水痘，肝炎，腮腺炎，猩红热，麻疹，痢疾，出血热帮助网友：9723称赞：6

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2018-02-26 22:56:03 我要投诉

你好，减肥应该从饮食和生活习惯等多方面进行。应该少摄入多消耗，但是这种情况并不是短期内能达到的。平时要少吃油腻，管住嘴，一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食，生活规律，长期执行，迈开腿多锻炼。

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李自娟鸡泽县中医院主治医师擅长: 消化不良,急性上呼吸道感染,婴儿腹泻,糖尿病帮助网友：2088称赞：1

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2018-02-26 22:49:48 我要投诉

      病情分析：
      您好，3天就减下来是不现实的，减肥不是一天两天，最需要的就是坚持。
      指导意见：
      建议平时饮食量减少，晚上可以不吃或者少吃，多喝水，可以吃水果，结合运动，做瑜伽或者游泳都可以。
      以上是对“我想减肥，我1米58”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王兆荣平阴骨科医院副主任药师擅长: 擅长内、外、妇、儿各科的用药指导及配伍用药等，最擅帮助网友：8397称赞：5

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2018-02-26 23:09:21 我要投诉

      病情分析：
      你好！如果你高1米58，重58斤还算胖吗？你说的是58公斤吧？
      指导意见：
      如果是1米58，按照标准身高减去100，58公斤正好是标准体重。建议控制饮食，多做运动，保持好体重。

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