总是控制不住自己的情绪

健康咨询描述： 总是控制不住自己的情绪，心烦意乱，行动力明显降低，我爸爸在住院，如果不是因为每天要去给爸爸做饭送饭，我不想有一点活动，尤其是每天中午到下午这段时间，就会莫名的很烦躁，我妈要是稍微语气带有一丝丝训斥，我就会更加焦躁，时常找个地方躲起来哭，抓头发，抖腿，就是感觉内心很压抑，未来也没有希望，马上快要考试了，心里想着快点看书，但身体又不听使唤，之前好不容易调整过来的饮食习惯又废了，每当压抑的时候就想要暴饮暴食，不是为了填饱肚子，也不是为了追求口味，就是单纯的想嚼东西，冷静过来发现已经吃了很多，再看看自己逐渐变胖的体型，内心更是焦躁无比，甚至开始讨厌自己，不求上进，还越来越丑，怀疑自己是不是得了抑郁症，但是并不像抑郁症描述的那样不想吃东西，反而想要暴饮暴食，经常在这种恶性循环中自暴自弃，总觉得自己被潜意识控制，活的像原始动物，但是自己无法做出任何改变，消化系统也越来越差。总感觉大家都不理解我。不想有任何交际圈。感觉自己总是会让别人误会我的本意，所有的事情本来可以好好的，但都被我处理的很糟糕，实在没办法了，自己调节不过来，才想问问，我到底该怎么办，这到底是怎么回事？