健康咨询描述: 焦虑症,最近孩子开学了,每天都过得很焦虑,孩子不听话,总是不自觉,让她做的事,总不做,今天放学回到家,我很生气,差点把孩子掐死,我不知道怎么办,总是控制不住自己。
你好,根据你的描述情况看,建议你平时多注意引导孩子,不要用过激的语言刺激孩子。作为家长可多阅读教育孩子方面的文章和书籍。注意自身修养,调整自己的心态。多出去走走。放松心情。心态平和了再用温和的语言开导孩子。希望可以帮到你!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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