健康咨询描述: 最近工作压力大,家庭事多,孩子患糖尿病无人照顾,晚上还要加班,小孩子没人管,很焦急,有想辞职的冲动,但为了生活又不能丢了工作,非常烦躁,经常在家对孩子发火,摔东西,像个疯子,还感觉特别累,特别懒,害怕会真的精神病了
你好,仔细看了你所描述的这种情况。家里出现了很多琐碎的事,同时精神工作压力也比较大,需要自己调整好心态,照顾好工作和家庭。可以和朋友适当的多谈谈心,适当的开导一下,主要还是靠自己的心态调节。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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