刚刚转体育生。做剧烈运动的时候两个小腿抽筋

      指导意见：
      你好，按照你说的情况，考虑主要是剧烈运动后，导致的肌肉痉挛抽搐的表现，属于肌肉劳损疲劳的问题，首先要要休息为主，这几天减少活动，腿部肌肉对症的做些按摩热敷，外涂扶他林处理
      

      病情分析：
      一般情况剧烈运动腿部抽筋，可以局部热敷按摩理疗，必要时应用舒筋活络药物。
      指导意见：
      建议饮食清淡加强营养，适当补钙，注意休息，避免剧烈活动理疗，局部热敷按摩，必要时应用舒筋活络贴膏
      

      病情分析：
      您好，剧烈运动之后肌肉酸痛是正常的，建议先做热身运动，运动量需要一点点增加，不能急于求成。
      指导意见：
      建议使用舒筋活络的膏药或者喷剂，另外可以用毛巾热敷，都可以缓解肌肉的酸痛，不过运动还是每天都需要的。
      
      以上是对“刚刚转体育生。做剧烈运动的时候两个小腿抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      做剧烈运动的时候两个小腿同时抽筋，肌肉痛。可能是适应性训练做得不够，或是营养不佳。
      指导意见：
      做剧烈运动之前，要先做几分钟适应性训练。平时注意补充营养，多吃瘦肉，鱼虾蟹等。
      

      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，你这个情况考虑可能是缺钙所引起的肌肉酸痛。
      指导意见：
      建议你局部热敷，每次敷10分钟左右，外涂云南白药喷剂，一天涂二次，平时多吃骨头汤，适当补点钙，加强锻炼，提高免疫功能。