我自17岁那年染上手淫后
健康咨询描述： 我自17岁那年染上手淫后，一直未断除，整整七年，多的时候达五六次，少者一两次，现在头晕乏力整天，没有一点精气神，面色发白，没有一点血气，手指上除了大拇指，均无半月痕，今天步行了40分钟，就浑身是汗，并且睡的跟死猪一样俩小时才醒来，学习也无精力，学不进去，我该怎么办啊
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病情分析：
你好，根据你的描述，你这些症状应该是有肾气精血亏虚的表现
指导意见：
可以服用金匮肾气丸和金锁固精丸，安神补脑液进行调理，戒除手淫，平时多运动锻炼身体
六味地黄丸可以吗
六味地黄丸也可以，但六味地黄丸补肾阴，金匮肾气丸阴阳都补，调和阴阳更好点
都是泪啊，现在太后悔了，控制不住当年的自己
现在还年轻来得及，一定要节制手淫，多运动锻炼，比如跑步，深蹲等，尽量不要熬夜，平时可以多吃一些牛羊肉坚果海鲜等
我工作在派出所，熬夜难免，其他容易做到，我已经一周没撸过了
熬夜的话也一定要补好觉，平时睡眠充足一点，可以用枸杞桂圆泡水喝
手淫是一个非常不好的习惯，有可能会影响你的身体健康，严重的可能会导致你的功能障碍，甚至会影响到你的生育能力，建议你马上停止，适当的增加一些体育锻炼，规律作息时间，不要熬夜，可以配合中药进行调节。
用什么重要调理啊吃六味地黄丸咋样
六味地黄丸可以也可以服用金贵肾气丸
你好，根据你所描述的情况，首先考虑手淫过多导致体力消耗大，会影响日常生活，疲惫乏累，可以伴有失眠，所以建议平时避免手淫，多进行户外活动，多吃优质蛋白，新鲜蔬菜水果，微量元素的摄入等，提高自身免疫力。
以上是对“我自17岁那年染上手淫后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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