健康咨询描述: 晚上经常做噩梦,梦见被蛇追,被恐怖的东西追,甚至梦见家人杀害自己的家人,如果才能摆脱这些噩梦?高中的时候主要是经常梦见家人互相残杀,现在我已经大四了,去年经常梦见很大的蛇追,或者其他恐怖的东西,变态的人追,每次快被追到的时候就惊醒了。不知道这种经常性的噩梦是不是与我的家庭背景和生活压力有关,想知道该如果摆脱这种经常性的噩梦
指导意见:
26岁青年女性重复梦到自己和家人被追杀,考虑存在过度焦虑、恐惧等负面情绪
建议找专业心理咨询师,针对梦境探查心理根源,可能潜意识层面存在不良记忆,有被害恐惧感,需要通过专业的心理技术予以纠正和解除。这种恐惧症可能与既往经历中的某些刺激、创伤有关,即使意识层面已经遗忘,但潜意识中仍会留存下来,在梦境中表现出来。专业的心理咨询师经过诊断,会根据你的情况采取认知重建、负面情绪转移、系统脱敏、暴露疗法等措施。
我经常看到比较悲伤的或者抑郁的电影或电视剧,就会觉得很痛苦很难受,会忍不住一直流泪。晚上如果一个人的话,看到黑暗的地方会经常忍不住就在头脑里出现恐怖的画面。
嗯,一方面建议你看一些励志的,充满正能量的电影或者电视剧。尽量少看那些比较压抑的甚至恐怖的题材。同时找专业心理医生进行一对一的心理疏导,帮助你消除恐怖情绪。
病情分析:
多梦是由于压力过大,劳累,思想过于紧张。所导致的结果。
指导意见:
平时多运动,多锻炼,注意休息,避免熬夜劳累,如果反复梦多可以吃,安神补脑液调理。
病情分析:
你好,根据你描述的这种情况,可能是压力大,精神紧张引起的症状。
指导意见:
建议放松心情,注意休息,避免熬夜,睡前喝一杯热牛奶,有助于睡眠,避免看恐怖的电影和电视剧。
以上是对“晚上经常做噩梦,梦见被蛇追”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
多大年纪?经常看哪类电影?受过严重惊吓吗?家庭生活和谐吗?既往身体是否健康?饮食睡眠如何?大小便是否有改变?你这个可以就诊三级医院心理科。
今年26,家里父母关系不和谐,小时候会因为一个人在家的时候,妈妈突然回来拍了一下我的被惊吓过,这类似的惊吓也有过几次。感觉挺经常便秘的,现在脸上看着偏黄,没有气色,电影基本不会看恐怖电影,抑郁性的电影看得比较多
你需要就诊心理科做疏导治疗
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