我初二开始跑25公里
男 | 18岁 2018-03-11 20:52:05
3人回复
来自杭州市
健康咨询描述： 我初二开始跑25公里，寒暑假每周跑一次，平日里也跑3-6公里不等，现在跑了五年了，最初的时候，前两年身高长了，4厘米，1厘米，之后就不长了，三年了不长个子了，现在膝盖骨有时候早晨起来有的时候久坐一天就会一抖腿就嘎嘣一声脆响，咱说喝水少嘎嘣响，这正常，但我身边的同学却没有我这种情况，请问这和我的长跑是否有关呢，我的膝盖曾经因为不规律运动受伤过一次，一个星期就恢复了，我没有半马跑步之前没有抖腿嘎嘣响过，我的胳膊肘如果长时间不活动，睡觉起来不会，但平常也会基本上是一天有一次吧，我是初一那会就每星期做一次一次性50个引体向上，坚持6年了，我这种情况与我的剧烈运动有关吗，请问我还能长高吗？谢谢大夫
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2018-03-11 21:04:35 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况可能和长期运动有关，造成其关节关节液减少引起的。
指导意见：
建议平时参加市运动，避免强度过大，营养丰富，睡眠充足，增加抵抗力，可以拍漆关节片子看有无异常情况
2018-03-11 21:10:13 我要投诉
你好！你这个青春期的运动是可以的，但是不要运动过度哦哦，每天超负荷的运动会对呃肌肉和关节都带来一定的损伤，另外一个在青春期的时候一定要补充钙和维生素d会强健你的骨骼。
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