健康咨询描述: 我是个高中生了,但体抗力非常差,经常感冒这让我很烦恼,不知怎样才能提高自己的体抗力。
首先要排除你有鼻炎鼻窦炎的问题,好多学生把慢性鼻炎受凉后急性发作当成了感冒。如果排除以上情况,抵抗力差,平时可以用黄芪,西洋参等补气的中药泡水喝,或者去买玉屏风颗粒喝,我们医院有芪术防风膏专门预防感冒的。平时加强体育锻炼,注意作息规律,饮食要有营养。
以上是对“我是个高中生了,但体抗力非常差”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,提高抵抗力是需要通过锻炼身体和加强营养物质的摄入,才能做到的。
指导意见:
建议你也不要过于紧张,因为高中阶段学习比较累,可能是经常熬夜导致的,所以建议你要合理搭配饮食睡眠时间,保证充足睡眠,然后加强营养物质摄入,再适当锻炼身体,这样有利于提高身体免疫力。希望我的回答能够帮到你。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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