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我14岁了,才152多

女 | 14岁 2018-03-14 22:07:16 4人回复 来自广州市

健康咨询描述: 我14岁了,才152多,算矮吗?怎样长高快一些?要每天晚上几点睡觉好?

医生回复区

徐桂霞
徐桂霞 聊城市第二人民医院   副主任医师 擅长: 儿科常见病及危重症的处理,包括支气管肺炎、上呼吸道 帮助网友:20102称赞:81
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2020-08-23 22:46:09 我要投诉

      14岁,身高152,是相对偏矮的,但是能否再长高最好是完善骨龄片检查,若骨骺线没有闭合,可以通过平时合理搭配饮食营养,保证足够睡眠,一般晚上九点睡比较好,同时适当体育锻炼比如打篮球,羽毛球等促进长高的

赵国政
赵国政 中国人民解放军空军特色医学中心   主治医师 擅长: 桥本氏甲状腺炎、良恶性甲状腺结节等甲状腺疾病的超声 帮助网友:10754称赞:1
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2018-03-14 22:13:09 我要投诉

      你好,身高和遗传关系密切,在遗传因素既定的前提下,日常加强营养,多运动,以有氧拉伸运动为佳,并保证足够睡眠,每天保证十小时,能促进身高增长

丁鑫
丁鑫 济宁市任城区中医院   医师 擅长: 擅长上呼吸道感染,肺炎,支气管炎,支气管扩张,慢阻 帮助网友:41077称赞:60
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2018-03-14 22:08:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,长高,可以口服钙片和维生素D治疗,还可以多吃肉类、奶类,多晒太阳
      指导意见:
      饮食上也要注意,主食要讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收
      以上是对“我14岁了,才152多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王灵英
王灵英 四级检验师 擅长: 月经失调,痛经,不孕不育,阴道炎,宫颈炎,宫颈糜烂 帮助网友:17167称赞:40
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2018-03-14 22:15:29 我要投诉

      病情分析:
      你说的这个睡睡,还有身高体重都还可以接受,不算太矮可以放心。
      指导意见:
      如果想要长高的话只能是选择早中晚一杯牛奶补钙,然后就是适当地接受阳光运动锻炼看看情况。

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