健康咨询描述: 医生您好,我是个高三的学生,经常1点睡,6点起床,几乎每天都要喝咖啡提神,最近一个月都是这样。身体各种不舒服,掉头发,长痘痘,快睡着时经常会心悸,而且胸中间疼,呼吸会疼,一按也会疼,胃也不怎么舒服。我该怎么办啊,麻烦您了,谢谢。
病情分析:
你好结合具体情况,需要尽快停止这样的生活方式,身体有长期处在亚健康状态,
指导意见:
建议需要早点休息,减少喝咖啡习惯加强身体健康锻炼,利于身体恢复,如果有引起胃炎还需要合理用药治疗,
病情分析:
你好很高兴为你解答。你这些症状与睡眠不足,内分泌失调有关。
指导意见:
放松心情,保证良好的心态,保证睡眠每天最少七小时,不喝咖啡浓茶。睡前喝热牛奶温水泡脚。
病情分析:
您好,很高兴为您解答,我很理解高三生,因为时间就是分数,恨不得不睡觉只学习。
指导意见:
但是劳累过度会随之而来很多健康问题,您上面所描述的症状都是劳累的结果。我建议您必须调整睡眠时间,22:00-6:00保证睡觉,这样会让您更精力充沛的学习,学习效果也会提高,另外要保证饮食营养丰富,多食富含蛋白质的食物。祝您一切顺利。
以上是对“医生我是个高三的学生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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