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我想要长高,我的同龄人都比我高

男 | 14岁 2018-03-15 09:57:59 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 我想要长高,我的同龄人都比我高,还有的有175cm,我非常害怕长不高,拜托,一定帮帮我

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汪兴磊医生
汪兴磊医生 主治医师 擅长: 常见妇科炎症,如阴道炎,宫颈炎,肌瘤,囊肿等等,前 帮助网友:186230称赞:5727
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2018-03-15 10:03:03 我要投诉

      你好,理论上来说,您现在还是可以继续长高的。虽说一般和父母身高,遗传因素有很大的关系。你现在才14岁,还是有长高的空间,建议平时可以适当吃一些含钙丰富的食物,同时也可以多运动锻炼,刺激生长激素分泌,可以做一些弹跳类的运动,比如说打球,摸高跳绳都可以,会有一定的效果,需要长期坚持。

傅艳霞
傅艳霞 全南县人民医院   主治医师 擅长: 宫颈炎症,阴道炎症,盆腔炎症,妊娠合并心血管疾病, 帮助网友:6376称赞:1
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2018-03-15 10:03:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所说的这种情况来看的话,以你的年龄来看,你是还可以长高的。
      指导意见:
      但是具体高到什么程度,这是有一定的遗传性的。同时后天也需要加强运动,比如说多跑步,慢跑。篮球足球等等也可以有辅助的作用

朱文晶
朱文晶 主治医师 擅长: 急性上呼吸道感染和急性支气管炎、慢性支气管炎、慢性 帮助网友:9049称赞:4
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2018-03-15 10:03:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,对于身高,主要取决于遗传以及后天的营养。就你的情况,可以通过后天加强营养,增加锻炼
      指导意见:
      建议您,平时要加强营养,加强有氧运动,提高抵抗力,可以多吃富含蛋白质,维生素以及钙铁锌硒丰富的食物。
      以上是对“我想要长高,我的同龄人都比我高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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