健康咨询描述: 我有强迫症要如何摆脱?强迫洗手,不停地洗手,有时一天洗20多遍。
想得到怎样的帮助:怎么摆脱强迫性思维
病情分析:
您好朋友根据您的描述,考虑您是植物神经功能紊乱导致一系列症状。
指导意见:
您好朋友根据您的描述,建议注意休息保暖,饮食清淡,配合口服谷维素治疗调理。
病情分析:
像你这种情况的话,如果说有强迫症的话,建议您最好就是要放松自己的心情,有些时候是心情紧张引起。
指导意见:
一般这种情况的话,平时要多放松,多听经验会比较好,尽量避免疲劳过度。还要注意多运动,锻炼身体身体。
以上是对“怎么摆脱强迫性思维”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
强迫症是以明知不必要,但又无法摆脱,反复呈现的观念,情绪和行为为临床特征的一种心理障碍
指导意见:
努力克服敏感,急躁,好胜性格,不做完美主义者,学会放松,参加文体活动,写作,画画等
心理分析:强迫症属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,最常见的情绪中存在一种焦虑的状态。心理指导:关于强迫症的治疗,首先要得到亲友的支持和肯定。帮助患者学会放松心态,感受到家庭的温暖和关怀。或者培养某些业余爱好转移一下自己的注意力。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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