我是个体育生，还有一个月就体考了
男 | 20岁 2018-03-16 17:58:36
3人回复
来自上海市
健康咨询描述： 我是个体育生，还有一个月就体考了，今天早上开始感觉有些腰疼，下午训练的时候发现蹲下去做起跑的时候蹲了起不来，昨天扔实心球的时候没有过这种感觉，是怎么回事，以前腰拉伤过，这次还是那个部位，快体考了，现在有些慌
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医生回复区
2018-03-16 18:00:12 我要投诉
病情分析：
你好，很高兴为你解答这个问题，根据你的描述可能是腰部有点吃力了。
指导意见：
你好，建议你注意休息，如果太心急的话怕是你的腰疼会更加严重，不如休息几天，可以做做理疗。
2018-03-16 18:03
ask83522313k9
追问
有没有什么辅助练习可以缓解疼痛的，还有一个月体考，训练不能停，有点慌现在
2018-03-16 18:07医生回答：
可以做做推拿，针灸，不过还是要小心些，不要落下病。
2018-03-16 18:01:07 我要投诉
病情分析：
你好，按照你描述的症状应该是昨天扔实心球的时候有扭了腰部出现的疼痛症状
指导意见：
建议口服；腰痛宁，外用；万通筋骨贴治疗，最近主要休息，避免剧烈运动，注意患处保暖防寒
2018-03-16 18:02
ask83522313k9
追问
有没有什么可以缓解的办法，就是训练的时候能止痛，还有一个月就体考了，训练不能停
2018-03-16 20:49医生回答：
建议口服；万通筋骨片治疗，每次训练后热敷患处可以减轻疼痛症状
倪长青 朝阳县羊山镇中心卫生院 医师
擅长: 肺炎，消化道出血，糖尿病，脑梗塞。
帮助网友：12476称赞：11
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2018-03-16 18:01:36
病情分析：
您好，根据您的病情描述，有可能是因为过度劳累引起的腰肌劳损。
指导意见：
建议你暂时不要做剧烈运动。注意休息，口服布洛芬，万通筋骨片或舒筋活血片。如不缓解，需要上医院做拍片检查。
以上是对“我是个体育生，还有一个月就体考了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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