我的膝盖里面去年7月份开始痛

      你的片子显示的骨性关节炎其实并不是很重的，建议你在疼痛的急性期尽量避免下地负重行走，微波理疗，可以关节腔内注射玻璃酸钠。

      你好！很高兴为你解答！你得膝关节退行性关节炎，建议⑴宣传防病知识、保护关节：首先要让患者对该病有所认识，体育锻炼要循序渐进，防止关节过度运动和负重，避免关节机械性损伤。严重时应制动或石膏固定，以防畸形。减轻体重，使用把手、手杖以减轻受累关节负荷。与职业有关者，应调换工作。进行有关肌肉群的锻炼，可保持和改善关节活动，以增强关节的稳定性。
      ⑵物理疗法：热疗、水疗、红外线、超短波、电刺激等治疗
      ⑶推拿和中药

      您好！你有双膝关节炎，所以导致的关节疼痛不适的症状，建议及时的挂个中医科，根据你的症状体征体征以及关节的X线检查，根据检查结果及时的给于抗风湿止痛活血化瘀的中医中药调理。
      以上是对“我的膝盖里面去年7月份开始痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的情况描述及图片来看医生诊断的还是正确的，没有什么特别好的办法
      指导意见：
      建议平时注意休息，可以适当的做一下按摩，尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担，一旦身体超重，就要积极减肥，控制体重。