病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你所叙述的情况需要多吃新鲜蔬菜和水果。
指导意见:
多吃粗纤维食物适量运动按摩腹部促进肠蠕动太干的话可以吃点果导片希望我的回答能够帮助你。
病情分析:
你好,从您描述地情况看,为习惯性便秘。可以通过饮食和排便习惯改善。
指导意见:
建议:
1、养成每天定时排便的习惯。
2、多食水果、蔬菜及粗纤维食物,保持大便通畅。
3、必要时可以服用缓泻剂或者使用开塞露协助排便。
祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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