21还能增高吗？。？

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，身高也是受遗传因素影响的，建议您平时应该合理营养，均衡饮食，多注意休息，不要过度的劳累以及熬夜，可以多吃含钙高的食物，适当的运动也是有可能长高的。

      病情分析：
      你好，身高和遗传因素，饮食因素，运动因素等都有关系
      指导意见：
      一般21岁骨骺线闭合，骨骺线闭合后就不会增高了，避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，作息规律，保证充足睡眠。平时加强体育锻炼，多吃富含钙，锌等微量元素高的食物及优质蛋白食物。

      你好，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等,建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒烟酒，还是有升高的空间。
      以上是对“21还能增高吗？。？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，体育运动一般有利于身体长高，建议多做户外运动如跳高、跳绳、跑步等，保证充足睡眠，另外加强饮食调理，注重营养补充，多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物如面粉、豆类、奶类、虾、螃蟹等，如果骨骺线还没闭合是可以长高的。

      病情分析：
      你好，结合你的情况，一般人骨骼在20岁时候就闭合了
      指导意见：
      就是骨骼在20岁停止生长了，所以长高的可能性比较小，幅度也很有限，望我的答复对你有所帮助。

      你好，如果是这种情况的话，我觉得你适当的去锻炼一下，他的长高的情况还是有一定的可能的。所以说这不是一个完全固定的这个情况。